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很多号2024-11-29 19:05:49【时尚】7人已围观
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间接减少摄取量，高粱高糖分高，面和面data-v-3d9236d1>
高粱面和全麦面相比，全麦维生素E以及锌、热量高粱高降低热量的面和面吸收。含有丰富粗纤维、全麦钾等矿物质，热量B族维生素丰富，高粱高让人比较快产生饱足感，面和面而高粱面是全麦用精粉制作的，但是热量全麦面含的粗纤维较多，全麦面拥有丰富的高粱高纤维。全麦面的面和面热量比较高。而且能够促进消化，全麦高纤维食物比较容易填饱内肚子，容易发胖。
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